coaching
COACHING DE VIE OU
DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
…nos états d’âme, hontes et secrets peuvent révéler le trésor de la compassion.
Jung disait que l’Ombre remet en question notre identité et notre égo, car devenir conscient de ses ombres nécessite un effort moral. Reconnaître ces ombres, présentes en nous, est un acte d’humilité qui nous rapproche de notre humanité complexe.
Le travail des ombres est donc un pilier essentiel de la thérapie par le coaching.
Pour avoir des relations saines, commencez par la relation à vous-même. L’estime et la confiance en soi ne se construisent pas instantanément, mais peuvent être renforcées en quelques sessions de coaching.
Apprendre à dire non, poser des limites et sortir des conflits nécessite une connaissance profonde de soi, de ses capacités, envies et valeurs. Nos valeurs sont façonnées par des conditionnements et croyances qu’il faut explorer pour identifier ce qui nous bloque.
Le coaching individuel vous offre l’aventure de vous découvrir, permettant des relations authentiques et épanouissantes. Selon votre objectif, ce processus peut prendre de 5 à 10 sessions.
Les discussions difficiles ne montrent pas les faiblesses d’un couple, elles renforcent la connexion en instaurant la confiance. Leur absence peut indiquer un désengagement ou un manque de communication efficace.
Aller en thérapie de couple n’est pas un échec mais une réussite : celle d’accepter de l’aide. La thérapie enseigne à exprimer ses besoins, à écouter et accepter ceux de l’autre, à établir des limites saines et à gérer les conflits positivement.
C’est une véritable corne d’abondance relationnelle.
Ce genre de coaching peut prendre entre 3 et 10 sessions.
COACHING DE COUPLE (RELATIONNEL)
La thérapie de couple est l’endroit où vous créez un environnement sécurisé et provoquant pour se remettre en question ainsi que pour arrêter de se focaliser sur la remise en question de votre partenaire (=en vous soustrayant de vos responsabilités personnelles)”
Esther Perel.
Ce genre de thérapie peut être utile à pusieurs types de situations : difficultés relationnelles dans votre couple (trouple, ou relation polyamoureuse), dans vos relations de famille (parents-enfant, frère-soeur…), collègues de travail, ou même entre associés.
La thérapie permet de rétablir un dialogue sain, constructif, et sans dégats