GRENADE COACHING,
COACHING DE VIE & DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Du chaos naissent les étoiles.
Coach de l’inattendu, je pourrais vous surprendre.
Essayez moi, vous comprendrez.
GRENADE COACHING
Si on se voit comme un marteau, tout ressemble à un clou. Le coaching avec moi vous permettra de trouver vos forces dans vos ambivalences. Vos contradictions sont complémentaires, et pour apprendre à les réconcilier, il vous suffit d’apprendre à créer un contrat relationnel, avec vous-même et avec les autres. Etes vous prêt.e.s à :
- Exploser vos croyances limitantes à propos de vous-même, des autres, de la vie ?
- Sortir des relations toxiques et donc des dynamiques de dépendances / co-dépendances ?
- Détruire vos idées noires, pour reprendre goût à la vie et redonner du sens à celle-ci ?
- Faire la guerre à vos addictions et vos mauvaises habitudes ?
- Prendre conscience de vos ressources naturelle, sans effort, et de regrouper et concentrer vos atouts et talents ?
- Mettre de l’énergie dans les projets et les relations qui comptent vraiment pour vous ?
MÉCANIQUE DES PENSÉES
Nous ne sommes pas nos pensées. Nous ne sommes pas non plus nos émotions. Nous sommes simplement nous, avec des pensées, et des émotions qui nous traversent momentanément. Le coaching vous permet de vous réconcilier avec vos émotions, de mieux comprendre le message qu’elles transportent, et de pouvoir mettre en oeuvre les actions qui sont nécessaires pour remplir leur besoins : ce sont vos besoins cachés. Lors de nos séance vous apprendrez à :
- Identifier et reconnaître vos pensées et vos émotions à chaque instants de la vie.
- Comprendre vos mécanismes systémiques, répétitifs, nocifs ou toxiques, pour vous-même et les autres.
- Transformer vos émotions en moteur d’action et en boussole de prise de décision.
- Découvrir l’origine de vos croyances limitantes
- Trouver votre authenticité et reconnaître les mécanismes de manipulation.
- Vous transcender pour devenir le meilleur de vous-même.
CONSTRUCTION DE L’ESTIME
L’estime de soi est un des piliers d’une vie heureuse. Je vous accompagne pour vous permettre de découvrir les trésors de ressources disponibles et activables en vous et autour de vous, pour avoir confiance en vous-même et en les autres.
- Se dépasser en s’amusant
- Faire de sa vie un apprentissage ludique constant
- Découvrir son identité avec le jeu
- Reprendre le contrôle de son image personnelle
- Passer à l’offensive contre les résistances internes
- Retrouver sa confiance en soi, son pouvoir d’action
SENS DES PRIORITÉS
Donner un sens à sa vie pour offrir un cap à son existence est le plus beau cadeau qu’on puisse se faire. Il n’est jamais trop tard, et il suffit de bien apprendre à comprendre ses besoins personnels, et de connaître les mécaniques de sa motivation, ce que le travail de coaching permettra de faire.
- Faire du temps un allié.
- Transformer les contraintes en moteurs.
- Planifier des habitudes saines.
- Reprendre le gouvernail de sa vie.
- Mettre le cap sur le succès.
- Explorer le large et les possibilités.
LA FAILLE ET LA FORCE
Pour vivre en harmonie avec les autres, il faut d’abord vivre en harmonie avec soi-même. Pour cela, il faut bien se connaître, être sincère avec soi-même, et être capable de savoir quelles dynamiques relationnelles on utilise, et pourquoi : tout ce que vous allez explorer en coaching.
- Se centrer sur ses objectifs
- Cesser la victimisation
- Sortir des dynamiques dramatiques
- Pratiquer la désidentification
- Communiquer sa vérité, fixer ses limites personnelles
- Découvrir ses meilleures ressources
HARMONIE RELATIONELLE
Vous n’êtes pas le problème. Les autres non plus. Ce ne sont pas les gens le problème ; ce sont leurs interfaces : leurs interactions. Améliorer ses interfaces / ses interactions en apprenant à les comprendre, mais aussi en se réconciliant avec les erreurs, les quiproquos, le respect des limites personnelles et des autres est une des explorations les plus utiles et constructives apportées par le coaching.
- Comprendre et s’approprier la dynamique des relations : Pourquoi je quitte les autres ? Pourquoi les autres me quittent ? Pourquoi je répète des schémas ? Pourquoi je tombe toujours sur les mêmes personnes ? Pourquoi je ne parviens pas à maintenir des relations saines ? Pourquoi je reste dans des relations toxiques ?
- Améliorer son charisme et sa séduction
- Apprivoiser le concept d’intimité
- Apprendre la communication non violente
- Passer du conflit à la transaction heureuse
- Intégrer ses ombres
PEURS
Regarder ses peurs au microscope ou dans un miroir, c’est découvrir qu’elles ne sont qu’une sorte de négatif de l’empreinte de nos manques. Le coaching permet à la fois de se réconcilier avec la vertu de nos peurs, car elles sont là pour une bonne raison, mais aussi de découvrir comment en faire un outil relationnel sain et non une paralysie qui empêche l’action et les relations.
- Comprendre et affronter ses peurs
- Dompter ses craintes
- Construire son sentiment de sécurité en respectant sa part de liberté
- Canaliser les énergies de la peur
- Faire de sa vulnérabilité une force
- Retrouver sa souveraineté et son pouvoir personnel
SENS DES PRIORITÉS
Comme dirait Jung, « Cachés dans les ombres, on trouve des trésors, plein de lumières« . Les méthodes de coaching ont pour but de vous éclairer sur vos vérités interieures. En approfondissant votre connaissance de vous-même vous vous rendez plus apte à vous ouvrir au reste du monde et à avoir foi dans l’abondance qu’il vous réserve.
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